Bí quyết đánh tan đám mỡ bụng bèo nhèo sau sinh

Sinh con chính là một thiên chức tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên để sinh ra được những thiên thần đáng yêu, người phụ nữ cũng phải đánh đổi rất nhiều về cả sức khỏe và nhan sắc. Rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh đều rất tự ti về chiếc bụng sồ sề, đầy những ngấn mỡ của mình. Vậy hãy tham khảo những cách sau đây để có thể đánh bay đám mỡ thừa đáng ghét, lấy lại vóc dáng như thời con gái của bạn.

 

Chườm muối rang làm tan mỡ bụng nhanh chóng

Đây là một cách rất đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả giúp bạn đánh tan mỡ bụng. Chỉ cần lấy khoảng 20-30g muối hạt, cho lên bếp rang nóng rồi dùng túi chườm hoặc một miếng vải bông bọc lại (nên chọn những miếng vải dày để tránh gây tổn thương cho da của bạn). Đưa miếng vải bọc muối đang ấm đó chườm lên bụng rồi lăn qua lăn lại cho đến khi túi chườm nguội dần.

tan-mo-bung

Sử dụng muối rang làm tan mỡ bụng

Bạn nên áp dụng phương pháp này mỗi ngày 2-3 lần, sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng mỡ bụng sẽ giảm đi trông thấy, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, mờ hẳn những vết rạn da.

Đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu rất tốt cho da của bạn. Sử dụng dầu dừa massage quanh bụng, xoa đều tạo thành những vòng tròn theo chiều kim đồng hồ để làm giảm mỡ bụng. Làm việc này thường xuyên vào mỗi tối trước khi đi ngủ bụng của bạn sẽ rất săn chắc.

tan-mo-bung-1

Dầu dừa giúp giảm mỡ bụng

Làm tan mỡ bụng bằng rượu gừng

Chuẩn bị khoảng 1kg gừng, rửa sạch (để nguyên cả vỏ) rồi đem ngâm với 1 lít rượu trắng. Sau khi tắm xong, bạn dùng một ít hỗn hợp này massage cho bụng của mình trong khoảng thời gian từ 20-30 phút thực hiện từ 2-3 lần/tuần.

tan-mo-bung-3

Đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng

Chườm nước ấm làm giảm mỡ bụng

Là một cách đơn giản nhưng rất nhiều người lai không nghĩ đến. Sử dụng một chai đựng khoảng 500ml nước ấm, sau đó thực hiện động tác lăn chai xung quanh bụng cho đến khi thấy nước nguội đi thì dừng. Đám mỡ bụng đáng ghét sẽ giảm đi nếu như bạn thực hiện phương pháp này hàng ngày

Sử dụng gen bụng, quấn nóng

Để giảm mỡ bụng một cách nhanh hơn bạn có thể sử dụng gen bụng hoặc miếng quấn nóng để định hình cho bụng cả mình. Các sản phẩm gen bụng sẽ bám chặt vào bụng của bạn, khiến cho mỡ không thể sinh sôi ra thêm. Sử dụng thêm tấm quấn nóng kèm theo kem tan mỡ sẽ giúp bụng của bạn giải phóng năng lượng, làm tiêu tan lượng mỡ thừa. Tuy nhiên bạn nên hạn chế dùng cách này, gen bụng sẽ khiến cho bạn cảm thấy rất khó chịu, cản trở lưu thông máu,…

giam-mo-bung

Gen cuốn nóng giúp giảm mỡ bụng

Tập thể dục

Đây là một phương pháp tuyệt vời, rất hiệu quả đối với cơ thể của bạn. Mỗi buổi sáng bạn nên dành ra ít nhất khoảng 1 tiếng để tập thể dục, chạy bộ. Như thế bụng của bạn không những mất hẳn những lớp mỡ bèo nhèo mà các bộ phận khác trên cơ thể cũng trở nên săn chắc hơn.

tan-mo-bung-nhanh

Tập thể dục thường xuyên đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn uống hợp lí

Đối với những người đang bị béo bụng nên có 1 chế độ ăn thích hợp. Bạn nên giảm thiểu lượng dầu mỡ trong thức ăn lại vì dầu mỡ quá nhiều trong thức ăn sẽ rất khó để tiêu hóa, nó sẽ tích tụ lại trong cơ thể của bạn gây ra những lớp mỡ thừa đáng ghét. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả. Các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng hay các thức uống từ sữa giúp bụng trở nên săn chắc hơn.

Không nên ăn quá nhiều vào buổi tối, vì như thế bụng của bạn sẽ không thể tiêu hóa hết được lượng thức ăn chật cứng trong đó.

Trên đây là một số cách giúp giảm mỡ thừa hiệu quả dành cho những bà mẹ sau sinh. Chúc bạn áp dụng thành công và càng ngày càng trở nên xinh đẹp.

 

 

You may also like...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *