Sổ tay mẹo vặt hàng ngày bạn cần nắm chắc

Những mẹo vặt cuộc sống dưới đây sẽ giúp bạn cứu nguy trong rất nhiều trường hợp khẩn cấp.

Chữa nấc cụt bằng cách uống nước ngược

Uống nước ngược là một trong những cách hiệu quả giúp bạn trị chứng nấc cụt. Nó sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi cơn nấc của mình.

so-tay-meo-vat-hang-ngay-ban-can-nam-chac

Uống nước để chữa nấc cụt

– Trước tiên lấy một cốc nước lọc

– Cúi gập người vuông góc với chân

– Cố gắng uống nước trong khoảng miệng cốc đối diện (như hình minh họa bên dưới). tức thị giả dụ thường ngày, bạn sẽ kề miệng vào phần ly gần mình nhất, thì để chữa nấc cụt, bạn hãy kề miệng vào phía đối diện và uống nước.

– Nếu cơn nấc chưa hết, hãy lặp lại thêm 1-2 lần nữa

Trong trường hợp phương pháp này không hữu hiệu, bạn hãy cố nín thở càng lâu càng tốt, sau đó thở ra một cách chậm rãi, đảm bảo cơn nấc của bạn sẽ bị loại bỏ.

Ngủ nghiêng người về bên trái để giảm thiểu trào ngược axit

Trào ngược axit thường được miêu tả là ợ chua hoặc cảm giác nóng ran xung quanh vùng ngực dưới. Hiện tượng này thường xảy ra nhất sau bữa ăn tối.

so-tay-meo-vat-hang-ngay

Ngủ nghiêng trái để tránh ợ chua

Nếu như bạn dễ bị trào ngược axit, bạn hãy thử nằm ngủ trong tư thế nghiêng người về bên trái. tư thế này giúp dạ dày của bạn được đặt thấp hơn so mang thực quản, nhờ ngừng thi côngĐây sẽ ngăn chặn axit chảy ngược từ dạ dày lên trên cổ họng.

Theo 1 nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí y học Mỹ năm 2000, việc ngủ nghiêng người về bên phải sẽ làm tăng lượng axit và khả năng bị trào ngược axit sẽ cao hơn.

Một phương pháp khác để tránh trào ngược axit là nhai kẹo cao su sau khi ăn và đi ngủ sớm ngay sau khi nhả bã kẹo cao su.

>> Tham khảo 3 mẹo chữa hóc xương cá hiệu quả nhất cho gia đình bạn

Bấm huyệt sẽ giúp chữa say xe và buồn nôn

Ví như bạn thường xuyên bị say xe hoặc hay sở hữu cảm giác buồn nôn, bạn hãy thử áp dụng bí quyết bấm huyệt. Điểm bấm huyệt P6 sở hữu thể giúp bạn ngưng mỏi mệt và nôn mửa. Bạn có thể tiêu dùng 3 ngón tay giữa khép lại, đặt trong khoảng chỉ cổ tay tính lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa 2 huyết quản lớn phía bên trong cổ tay.

so-tay-meo-vat

Say xe gây mệt mỏi, khó chịu

Bạn hãy dùng ngón tay loại đặt ở mặt trên cổ tay (huyệt P6 – huyệt nội quan), các ngón còn lại nằm phía dưới. Ấn ngón dòng sở hữu lực vừa phải lên vị trí giữa 2 gân to ở cổ tay giữ chừng 3 đến 5 phút.

Gãi tai giúp chữa ngứa họng

Bạn tự nhiên cảm thấy ngứa cổ họng mà chẳng rõ lý do, cảm giác này thật khó chịu. 1 phương pháp đơn thuần khắc phục tình trạng này chậm triển khai là hãy đưa tay lên gãi hoặc cào nhẹ vào dái tai của bạn. Động tác này sẽ đánh lạc hướng và giảm đáng nhắc trạng thái ngứa cổ họng.

Thật khó tin phải không? Nhưng 1 số nghiên cứu cho thấy, việc gãi hoặc mát-xa tai tương tự sẽ kích thích những dây thần kinh tụ họp ở tai. Chúng sẽ gây ra 1 cơn co thắt ở cổ họng và làm cho tình trạng ngứa giảm đi đáng nhắc.

Uống 1 cốc nước mát để chữa ngáp ngủ

Khi bạn ngồi trong lớp nghe giảng hoặc tham dự 1 cuộc họp, những cơn ngáp ngủ thường kéo tới và gây quấy rầy đông đảo. Đây là tín hiệu cho thấy bạn đang cảm thấy buồn chán và mệt mỏi.

chua-ngap-ngu

Uống một cốc nước mát để chữa ngáp ngủ

Trong những tình huống như vậy, để ngăn chặn các cơn ngáp ngủ, bạn hãy lấy 1 ly nước lã và uống từng ngụm nhỏ. nước lã sẽ giúp thân thể bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn đầy đủ, trong khoảng chậm tiến độ ức chế cảm giác muốn ngáp một khi.

Bạn cũng mang thể thử phương pháp hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng cho tới tự nhiên còn muốn ngáp nữa.

Sử dụng luật lệ 20-20-20 để chữa mỏi mắt

Hiện tượng mỏi mắt thường xảy ra có những người phải bằng máy tính cả ngày. có trường hợp này, mọi người nên tuân thủ luật lệ 20-20-20. nghĩa là cứ sau 20 phút sử dụng máy tính, bạn hãy dành ra 20 giây Quan sát 1 vật cách nằm bạn khoảng 20 feet (6m) để mắt được nghỉ ngơi. Thủ thuật này rất đơn giản và dễ nhớ, cho nên mọi người nên tiêu dùng thường xuyên để giảm mỏi mắt.

Lắc đầu chữa tê tay

Đa số người thường bị tê tay nếu như phải giữ nguyên 1 tư thế quá lâu. Cảm giác châm chích với thể khiến bạn thấy khó chịu. lúc ngừng thi công. Đây, bạn hãy lắc nhẹ đầu sang hai bên, vì lúc bị tê buốt, dây thần kinh ở cổ cũng trở nên căng cứng theo. Lắc đầu sẽ giúp bạn giãn cơ và hết tê tay tức khắc.

You may also like...

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *